Top latest Five como calmar la ansiedad Urban news
Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar tenían un mayor sentido de bienestar y menor estrés.Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva:Quéday dónde estás: Escapar o huir de la situación no es una buena estrategia para manejar el ataque de ansi